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| “올 가을엔 운동 습관 좀 들여볼까?” 중구, 언제나튼튼센터 운동 강좌 3기 모집 | |||
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| 분류 | 건강 | 담당부서 | 보건지소과(3396-6372) |
| 보도일 | 2026-08-25 | 조회수 | 21 |
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“올 가을엔 운동 습관 좀 들여볼까?” 중구, 언제나튼튼센터 운동 강좌 3기 모집 ㅇ 오는 9월 2일까지 언제나튼튼센터 운동 프로그램 3기 참여자 모집 ㅇ ‘핏 합’ 신설, 발레핏·크로스핏 등 연령별 맞춤형 강좌 운영 ㅇ 만 19세 이상 중구민 누구나 무료 참여... 강좌별 30명 선착순 접수 서울 중구(구청장 김길성)는 구민 건강 증진을 위해 ‘언제나튼튼센터’ 운동 프로그램 3기 수강생을 오는 9월 2일까지 모집한다. 이번 강좌는 9월 둘째 주부터 11월 말까지 약 3개월간 진행된다. 1·2기 프로그램은 총 1,449명의 구민이 함께할 만큼 큰 호응을 얻었다. 지난 2기 수강생 대상 설문 결과 종합 만족도는 4.77점(5점 만점)에 달했고, 응답자의 78.7%가 “운동하는 습관이 생겼다”고 답했다. 사전·사후 체력 측정 결과에서도 유연성과 근지구력이 향상되는 등 건강 개선 효과가 나타났다. 구는 이러한 긍정적인 성과와 참여자 의견을 바탕으로 3기 프로그램을 한층 짜임새 있게 구성했다. 특히 최신 트렌드를 반영해 20~50대를 대상으로 한 댄스 피트니스 ‘핏 합(FIT HOP)’을 신설했다. 이와 함께 ▲발레핏(20~40대) ▲발레핏 스트레칭(50~60대) ▲바른 근력운동(50~60대) ▲고강도 크로스핏(20~50대) ▲어르신 낙상 예방 튼튼 운동교실(65세 이상)을 연령별 맞춤형 정규 강좌로 선보인다. 또한, 69세 이하 초보자 대상의 오픈 클래스 ‘튼튼 코어 및 근력운동’과 50·60 중년 여성을 위한 ‘바디밸런스’ 교실도 운영한다. 만 19세 이상 중구민이라면 누구나 무료로 참여할 수 있다. 단, 정규 강좌 모집 인원은 프로그램별 선착순 30명이며, 1인 1강좌만 신청받는다. 수강 희망자는 홍보 포스터의 QR코드를 통해 간편하게 접수하면 되며, 자세한 사항은 언제나튼튼센터(☎02-3396-6372)로 문의하면 된다. 김길성 중구청장은 “1, 2기 운영으로 입증된 프로그램의 효과와 높은 주민 만족도에 힘입어 3기를 더욱 알차게 준비했다”라며, “언제나튼튼센터를 찾아 내 몸에 맞는 운동을 즐기고 일상의 건강한 변화를 체감하시길 바란다”라고 말했다. |
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