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찾아가는 시니어 건강센터 「청바지학교」
허약어르신 건강찾기 프로젝트! 「청춘은 바로 지금 학교」
대상
중구 관내 거주 만65세 이상 허약 어르신
일정
연중
내용
웃음치료.원예치료.문학치료 등 허약예방 프로그램과 음악 및 소도구를 활용한 실내체육활동
문의 : 지역보건과 (3396-6474)
백세튼튼 근력운동(중림)
심폐지구력,근력운동
대상
중림권역 거주자 누구나가능
장소
중림종합사회복지관 3층 대강당
일정
매주 수요일 09:20~10:20
문의 : 지역보건과 (3396-6474)
신체활동 및 비만예방 사업
영유아 및 아동·청소년 대상 신체활동사업
대상
중구민 500명
일정
참여 어린이집, 학교, 초등돌봄센터 내
내용
성장기 올바른 신체활동 습관형성 및 과체중 비만관리를 위한 프로그램 등
문의 : 보건지소과 (3396-6339)
‘금빛라인’
황학권역 라인댄스 소모임
대상
황학권역 거주자 누구나 가능
장소
황학주민센터 4층 대강당
일정
매주 금요일 10:00~11:20
문의 : 보건지소과 (3396-6986)
‘중림길벗’ 권역별 걷기 소모임
중림권역 걷기모임
대상
중림권역 거주자 누구나 가능
장소
서울로7017~남산공원 우리은행앞 집결
일정
매주 화요일 9:30~11:00
문의 : 보건지소과 (3396-6986)
‘황학빛길’ 권역별 걷기 소모임
황학권역 걷기모임
대상
황학권역 거주자 누구나 가능
장소
청계천 황학교 아래 집결
일정
매주 화요일 9:50~11:00
문의 : 보건지소과 (3396-6919/6986)
근력운동(황학)
대상
황학권역 거주자 누구나 가능
장소
황학주민센터 4층 대강당
일정
매주 수요일 10:30~11:30
문의 : 보건지소과 (3396-6919)
싱겁게, 달지 않게 먹는 실천배움터 교육
저나트륨, 저당 식생활 실천법
내용
단맛 미각테스트, 양파당 샌드위치 만들기
대상
중구 거주 성인(20세 이상)
장소
보건소5층 대강당
일정
-2차 : 11월 28일(화) 10:30~12:00
문의 : 보건지소과 (3396-6467)
맛있는 집밥 온라인식사체험교육
맛있는 밑반찬 만들기
내용
중구민 69명
일정
2023. 12. 01.(금) ~ 12. 10.(금)
장소
각 가정
내용
(메뉴) 두부자박이 & 양배추 깻잎김치 제공된 준비물로 각 가정에서 영상을 보며 만든 후 가족들과 함께 집밥을 먹으며 올바른 식습관을 형성하기위한 식사체험교육
문의 : 보건지소과 (3396-6467)
행복한 유아식
유아식 실천 요령 및 조리시연
대상
유아(12~36개월) 보호자 20명
일정
2023. 12. 8.(금) 14:30
장소
보건소 강당
문의 : 보건지소과 김예랑 (3396-6468)
심폐소생술 교육
심폐소생술(CPR) 및 자동심장충격기(AED) 사용법 등 이론 및 실습 교육
대상
중구민 및 중구 소재 생활인(직장, 학교 등)
일정
매월 셋째주 수요일 14:00 ~ 16:00
장소
보건소 5층 강당
문의 : 중구보건소 의약과 (3396-6407)
자살예방 생명지킴이 교육
자살예방 생명지킴이의 역할과 자살위기자가 도움 받을 수 있는 기관 등 안내
대상
중구민 전체
일정
연중
문의 : 의약과 (3396-6382)
의원급 의료기관 감염관리예방
의료관련감염 예방 교육
대상
요청한 의료기관 개설자 및 종사자
일정
연중
장소
해당 의료기관(방문교육)
문의 : 감염병관리과 (3396-5180)
행복한 의원급 의료기관 의료관련 감염예방 컨설팅
의료관련감염 예방 교육
주제
의료관련 감염예방 현장컨설팅
대상
요청한 의료기관
일정
연중
장소
해당 의료기관
문의 : 감염병관리과 (3396-5180)
고혈압·당뇨교실
대상
고혈압 · 당뇨병 환자, 관심있는 주민
일정
주1회
1/3주 : 고혈압 질환·영양·운동 관리법
2/4주 : 당뇨 질환·영양·운동 관리법
장소
보건소 5층 강당
접수
3396-6345, 6478
문의 : 중구보건소 의약과 (3396-6333)
한의약 웰빙교실
대상
중구민
일정
상, 하반기 각 1회(8주 운영)
장소
보건소 5층 강당
문의 : 중구보건소 의약과 한방실 (3396-6487)
걷기좋은 날!
중구건강지도자 운영 걷기
대상
중구 거주자 누구나 가능
일정
매주 목요일 9:30~11:00
장소
장충단공원
문의 : 보건지소과 (3396-6799/6919)
방문재활서비스
내용
일상생활동작훈련 및 근력강화 운동
대상
거동불편 재가장애인
일정
연중
문의 : 보건지소과 (3396-6488)
재활치료실 운영
내용
재활운동기구 운동
대상
장애인, 예비장애인,허약노인
일정
매주 월, 수, 금(중림보건지소)
문의 : 보건지소과 (3396-6488)
소도구 재활운동프로그램
내용
스트레칭 및 소도구를 활용한 운동
대상
장애인, 예비장애인
일정
연중(중구보건소, 중림보건지소)
문의 : 보건지소과 (3396-6488)
손상예방교육
내용
장애의 이해 및 장애인식개선 교육
대상
유치원, 초중고등학교
일정
연중
문의 : 보건지소과 (3396-6488)